jueves, 1 de diciembre de 2016

Sé un ADOLESCENTE feliz del autor Andrew Mattehws.

                            La Realidad.
Te has preguntado si las dudas y temores por  los que estás pasando  y sientes  podrían ser las de otros adolescentes, posiblemente sepas pero no has analizado que la adolescencia es la última etapa de tu vida  en la que serás libre y del todo feliz, te han dicho que es probable que las cuentas por pagar y las responsabilidades del hogar, del trabajo y sumado a esto lo que la sociedad espera de ti te quitaran el sueño y en ocasiones serás víctima del estrés laboral o como lo llamen para ese momento,   en realidad  te  aseguro que una vez seas un adulto o cumplas la mayoría de edad que obviamente no es lo mismo tendrás responsabilidades ineludibles y será en ese preciso momento que entenderás a tus padres y maestros    con el deseo de volver a ser un adolescente y hacer las cosas diferentes, pero no será   posible , en consecuencias serás sobre protector de tus hijos y  olvidaras esta etapa que estás viviendo justo ahora.  
Ser uno  mismo, aceptarse, trabajar en una autoestima adecuada y lo más difícil perdonar, si perdonar requiere tiempo y hacer a un lado el orgullo y la soberbia aún  más difícil es  perdonar a un ser querido que ha lastimado nuestros sentimientos con hechos, gestos o  palabras, pero tu ¿pides perdón cuando ofendes o eres injusto con los demás? a tus padres les has dicho lo agradecido y orgulloso que estas por tenerlos en tu vida, les has dicho que hasta ahora entiendes lo difícil que es estar al pendiente de todo cuando tu única responsabilidad es estudiar y ayudar en labores mínimas de la casa.
Te invito a trabajar en ti a conocerte para convertir  en fortalezas tus debilidades y puedas mejorar tu autoestima, preguntante y toma el tiempo que necesites para responder ¿quién soy?    
´´No necesitas controlar el mundo, solo necesitas ser feliz´´.
By ´´Griserda García´´.


lunes, 31 de octubre de 2016

Nadie dijo que seria fácil. ¨JUAN SALVADOR GAVIOTA¨

Nadie Dijo Que Sería Fácil.

Nadie dijo que sería fácil, ser adolescente no es un simple paseo por la vida, es una   etapa en la cual terminas de forjar tu mente, tus metas, tus creencias, gustos y hasta tu personalidad.
Las crisis existenciales, los ataques de acné severo, el bullying, la  autoestima inadecuada, sobre peso, depresión, situaciones incomodas por los cambios hormonales, más la poca o ninguna comunicación dentro del hogar  y las presiones sociales y de los grupos que frecuentan entre otras preocupaciones, no le quitan la magia, la alegría de vivir, las esperanzas de tener un mejor futuro y el deseo de superación a los adolescentes que a veces se muestran rebeldes porque no saben expresar los sentimientos o los quieren ocultar para no verse débiles o exponerse a cuestionamientos incómodos   es por esto que les recomiendo fortalecer su autoestima a través del deporte los estudios  y sobre todo la lectura de libros de motivación porque sus familiares y la sociedad espera que ustedes sean entes de éxito y productividad lo cual en muchas ocasiones me ha llevado a preguntarme si en realidad: ¿saben ustedes que se requiere para no desistir, para caer y levantarse de nuevo, para decir yo puedo  a pesar de las adversidades?.
El libro ¨ Juan Salvador Gaviota ¨ es uno de mis favorito porque me motiva a  recordar  que  mi misión en esta vida no es solo comer y me recuerda que siempre puedo caer y levantarme.
¨Las voces de los pesimistas no son más poderosas que mi deseo de superación¨. By Griserda García.
        



domingo, 15 de febrero de 2015

El Docente De Hoy Mas Que Un Facilitador De Conceptos.



El docente de hoy más que un facilitador de conceptos.
A modo de Ensayo. Por Lic. Griserda García 

El alumno con una autoestima adecuada supera las dificultades personales.
Si se nos pide definir la palabra educación en un aula habrá un concepto por cada persona que esté presente al igual que con la palabra autoestima todos tendrán una idea aproximada del concepto real, en lo que puede existir dudas o diferencias es de cómo fueron educados o cómo y quién contribuye para fortalecer y formar su autoestima.
Aun en pleno siglo XXI los grandes científicos y teóricos no logran ponerse de acuerdo en cuáles son los factores  que más influyen en la personalidad y por tanto en la autoestima. Unos defienden la teoría genética y otros la del ambiente psico-social y afectivo, pero ¿por qué tienen el docente que saber sobre estas cosas?; pues es visto como paradigma y puede influir de manera directa en la vida de sus estudiantes.

Antes cuando se hablaba o se pensaba en un buen maestro lo primero que salía a relucir era su dominio de la asignatura que impartía y su capacidad para transmitir conocimiento, también se esperaba de este que presentara un buen comportamiento ante la sociedad.
En la actualidad el docente es un guía que acompaña a los alumnos en la búsqueda del conocimiento, entendimiento y la formación de conceptos. Apoyado este concepto en la teoría de Paulo Freire en su ensayo”Pedagogía del oprimido Educación liberadora”, en el cual motiva al profesor a investigar junto  con el alumno.
¿Estamos educando para liberar las mentes? Todo está dado para un nuevo camino  en la relación profesores y alumnos o más bien la integración de todos los actores del proceso educativo ahora la escuela está abierta a las familias y la sociedad en general.
La autoestima es un concepto que el maestro de estos días debe saber Monografias.com define la autoestima como la fuerza innata que impulsa el organismo hacia la vida, hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos. No es un secreto que cuando un alumno o cualquier persona tiene la autoestima adecuada es capaz de enfrentar mejor los problemas y presenta un mayor rendimiento en sus tareas, se muestras más entusiasmado, resuelve sus problemas con madurez, lo contrario ocurre cuando la autoestima es baja o inadecuada el estudiante se siente desvalido y no está motivado, en ocasiones reacciona de manera directa e irracional llegando hasta a ser violento para descargar su frustración.
Los estudiantes con problemas de autoestima por lo general presenta bajo rendimiento, se aísla,  en ocasiones no asiste a la escuela, alegan estar enfermos casi siempre están cabizbajos por lo cual no es tan difícil identificarlos.
Ahora surge otra pregunta ¿Qué debe saber un docente actualizado? Esta pregunta tiene un abanico de respuestas un liderazgo bueno y fuerte es lo que más necesita el mundo de hoy según Rick Warren en su libro “Liderazgo con propósito”   el escenario del docente ha cambiado tanto que le obliga a estar preparado para los educandos y los retos de la educación moderna. Deben formar estudiantes capaces de resolver operaciones matemáticas, cualidades que lo hagan elegibles para un trabajo digno, ser críticos y capaces de saber cuando necesitan un auto análisis.
El profesor puede contribuir en la mejora personal de sus estudiantes sugiriéndoles libros de superación personal, llevando al aula canciones y videos de superación personal, pidiéndoles que traigan reflexiones para socializar en clases. Crear dinámicas de estudios en grupos diferentes cada semana, esto va a contribuir a que todos terminen mesclados y aceptando sus diferencias   y aportando lo mejor de sí al grupo.
Sin proponérselos los maestros son líderes que marcan la vida de sus estudiantes positiva o negativamente, es tan así que algunos quieren ser maestros porque tienen un lindo recuerdo de su primer profesor, por cuanto como un buen líder el docente tiene que saber que debe dar su clase de manera tal que todos sus educandos se sientas entusiasmados e integrados a formar sus conceptos y no ser repetitivos. Una meta personal para el docente es hacer que sus alumnos lo vean como alguien más que la persona que les pone tareas y juzga si está bien o mal, debe ganarse el respeto y la confianza del alumno sin pasar los limites existentes entre profesor- estudiante y adulto- niño.
Para influir mejor en sus estudiantes el maestro debe conocer el ambiente social que rodea su centro de estudio y el lugar de donde vienen sus estudiantes.
Hace años no parecía importar el lenguaje que hablan los jóvenes pero ahora es vital conocer su código de conversación y comunicación y la forma en que lo hacen. En esta tarea el profesor no debe estar solo debe involucrar a los padres de familia en esta complicada propuesta.
La tecnología ¿Cómo afecta al estudiante? ¿Es importante que el maestro domine la tecnología y los códigos de comunicación que vienen con esta?  Claro ya que está bien usada es de gran utilidad para realizar las tareas, pero no todos tienen el acceso a ella y muchos que lo tienen no le dan el uso adecuado, otro problema que afecta a los jóvenes son los depredadores en línea que acosan y molestan dañando la autoestima en algunas ocasiones. Estos pueden ser jóvenes o adultos de la misma edad, se debe concienciar para que todos incluidos los padres no ofrezcan sus datos personales o familiares a desconocidos, ni revelen sus horarios de llegada y salida de la escuela, su casa u otro lugar que frecuente no está demás agregar que no envíen fotos intimas o insinuantes aunque no incluya sus caras luego podrán ser utilizadas con fines negativos.
El siberbullying es el uso de los medios telemáticos, internet incluidas todas las redes sociales, mensajes de texto y de telefonía fija, esto no es acoso o abuso sexual ni los casos en que personas adultas intervienen, por lo cual tiene que haber menores en ambos extremos del ataque para que se considere siberbuying de lo contrario es otro tipo de acoso. La tecnología avanza a pasos gigantescos, pero ¿Estamos listos paro los cambios que vienen con ella?, ¿Es falta de voluntad o en algún momento se perdió el vinculo entre nuestra generación y esta? Entonces cabe el dicho popular que dice “La tecnología acerca a los que están lejos y aleja a los que están cerca”.
Esto demuestra que el docente de este tiempo tiene que ser debe saber algo más que transmitir conceptos debe y tiene que ser un líder ejemplo a seguir dentro y fuera del aula, debe conocer sus estudiantes ofrecerles la oportunidad de crecer espiritualmente, transmitir valores, actualizarse, ser dinámico educar personas que le sirvan al mundo, a la vida, que nunca pierdan la fe en lo mas sincero y puro del universo Dios.                          
Lic. Griserda García.

                                  







jueves, 12 de diciembre de 2013

La Familia Dominicana



En la República Dominicana los matrimonios a menudo son por la ventana (consensuales), pero muchas parejas también se casan con una ceremonia civil o religiosa. El ceremonial de las bodas urbanas es un gran acontecimiento social.

Las familias extensas son frecuentes, especialmente en áreas rurales y barrios, y los lazos familiares son importantes. Muchos hogares están encabezados por mujeres – viudas, divorciadas, con maridos trabajando en otros lugares o mayores con hijos adultos y nieto –. Las mujeres, los hombres y a menudo los niños trabajar fuera de casa.

Las grandes familias son comunes, y muchas zonas rurales están compuestas por familias interrelacionadas. Dentro de la familia extensa, la adopción informal es frecuente: cuando los padres necesitan ayuda, otros miembros de la familia acogen a sus hijos y los crían. Asimismo, los hermanos criados por una madre pueden tener padres distintos, pero todos son cuidados de la misma manera. Los primos suelen estar al mismo nivel que los hermanos. Las familias nucleares, más pequeñas, son más comunes en las poblaciones urbanas.

Concubinato:
Es la unión permanente de un hombre y una mujer, que sin estar unidos por matrimonio, mantienen una comunidad de habitación y de vida, de modo similar a la que existe entre los cónyuges. No es concubinato la unión sexual circunstancial o momentánea de varón y mujer. Se requiere la comunidad de vida que confiere estabilidad a la unión y se proyecta en la posesión de estado.

El matrimonio aparente es la situación de dos personas no casadas que viven como marido y mujer, haciéndose pasar por tales. La base de la familia en nuestro país es el matrimonio.

FUENTE:
Cornelio Leonardo R. 2006. Manual de Educación Moral y Cívica. Pág. 16. Papiros Talleres Gráficos. San Francisco de Macorís, Rep.Dom.
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Hablar de sexo con los hijo es una tarea de los padres.

Hablar de sexo entre adultos es una cosa, pero tener que explicárselo a un niño es otra muy distinta entonces hay que pensar bien antes de contestar.
Usar el vocabulario adecuado y tratar de no confundirlo suena fácil pero no lo es, también hacen una pregunta tras otra.





Esta es una muestra de las múltiples preguntas que hacen los niños, es mejor que obtengan las repuestas en casa y no dejarlos con la duda.

Este es otro vídeo que pueden utilizar para orientarse.




Salud Mental y la Familia.

El juego es vital en el desarrollo físico y emocional.








La salud mental de la  familia o más bien dentro de la familia es un tema delicado que arroja diferentes perspectivas, dependerá del entorno y todo lo que este implica, de la sociedad y lo más importante lo que en general consideremos normal o salud mental.
El psicólogo Sergio V. Collins en su libro LA FAMILIA Y LA SALUD MENTAL (pagina 53 )  define la salud mental como  “El recurso que permite a los padres trabajar con dedicación para aportar los ingresos necesarios. Es el instrumento que les permite tener paz, alegría, felicidad y responsabilidad en el hogar, para que los hijos puedan desarrollar su potencial físico, emocional, afectivo y espiritual”.

 Según Wikipedia La Organización Mundial de la Salud establece  que no existe una definición “oficial” sobre lo que es salud mental y que cualquier definición estará siempre influenciada por diferencias culturales, suposiciones, disputas entre teorías profesionales, la forma en que las personas relacionan su entorno con la realidad.

En cambio, un punto en común en el cual coinciden los teóricos es que “salud mental” y “enfermedades mentales” no son dos conceptos opuestos, es decir, la ausencia de un reconocido desorden mental no indica necesariamente que se tenga salud mental y, al revés, sufrir un determinado trastorno mental no constituye un impedimento para disfrutar de una salud mental razonablemente buena.

Las familias igual que las personas pueden ser evaluadas de acuerdo a su Salud Mental. Una buena Salud Mental familiar tiene relación con el funcionamiento o funcionalidad de la familia. En la medida que la familia presenta ciertas condiciones que le permiten funcionar bien y hacen que sus miembros se desarrollen y se sientan bien, podemos decir que posee una buena Salud Mental.

 La psicóloga chilena Ximena Santana, ofrece una lista para identificar  una familia "Sana" o funcional posee en general las siguientes características:
1.            Tiene ciertos sub-grupos o sub-sistemas claramente distinguibles como por ejemplo los padres, los hijos, la pareja. Aunque esta última no es un subgrupo sino un grupo aparte que se encuentra al mismo nivel de importancia que la familia. Cuando estos grupos tienen clara su función y entre ellos existe una buena comunicación y relación, la familia tiende a funcionar adecuadamente. Por ejemplo cuando los padres toman juntos decisiones sobre las reglas, premios y permisos de los hijos, y comunican adecuadamente esto a los hijos. A veces los padres, de acuerdo a su estilo democrático o más autoritario definen si los hijos pueden o no opinar sobre las reglas o negociar algo en la decisión final. Esta decisión sigue siendo de los padres y son ellos los responsables últimos de que hacer respecto a las reglas y permisos.
2.            Existen límites claros y flexibles entre los grupos y entre los miembros de la familia. Esto significa que cada uno se preocupa de respetar los espacios físicos o de tiempo de los otros (por ejemplo no tomar las cosas de los otros sin consultar o no molestar si está en el baño.), pero entendiendo que esto puede variar ocasionalmente cuando los otros tengan necesidades importantes.
3.            Está bien definido el poder y la jerarquía. Esto quiere decir que todos tienen claro quienes o quien define las cosas en qué momento y cual es el orden de los que podrían hacerse cargo, sí él o los de más autoridad no están. Por ejemplo en una familia en que ambos padres comparten las decisiones y en caso de no estar los dos dejan a cargo al hijo mayor. Esto debe quedar claro para todos los miembros de la familia.
4.            En la familia hay un clima de afecto y aceptación que permite que los miembros expresen lo que sienten, sin temor al rechazo. En estas familias las personas se sienten consideradas y aceptadas aunque a veces opinen distinto a los demás. Son familias en que todos se sienten, por lo general, queridos y sienten que quieren a los demás, aún cuando puedan estar enojados o tener diferencias de opinión frente a algún tema.
5.            Se establecen vínculos profundos entre los miembros de la familia. Esto quiere decir que la familia conversa de los valores, creencias y metas personales, incentivando a todos y en especial a los hijos, a tener un proyecto personal de vida. Esto último siempre tiene que ver con los valores y la forma de ver el mundo que comparten como familia. De esta manera lo que se generó como un espacio de crecimiento para todos, permanece y deja huella en cada uno de los miembros.
6.            La vida familiar está sujeta a constantes cambios que generan pequeñas crisis de crecimiento por ejemplo: el nacimiento de nuevos hijos, la adolescencia de los mismos, el proceso de separación de los hijos ya adultos y la vejez. La capacidad de la familia para aceptar y asumir los cambios es un factor determinante para una buena salud Mental Familiar.
Existen familias que no logran un equilibrio o estabilidad y no son funcionales. Estas familias presentan síntomas que acusan una disfunción o problema. Los síntomas más extremos pueden llegar a ser: La Drogadicción, el Alcoholismo de algunos de sus miembros o la Violencia Intrafamiliar. Cuando estos síntomas se presentan o han existido durante un tiempo en forma encubierta, siempre nos encontramos con familias que tienen una relación disfuncional o "enferma". No son las personas que presentan los síntomas los enfermos, sino que el problema o enfermedad está en la relación que ellos tienen como familia. Por ello es tan importante su detección y derivación a especialistas (Terapeutas Familiares, Psicólogo, Médicos, Psiquiatras y otros trabajadores del área social, en conjunto).
Se pueden describir algunas características que son comunes en las familias que tienen este tipo de problemas en su relación. Esto permite detectar más tempranamente las dificultades, antes que los síntomas hagan su aparición.
Algunas de las alteraciones en las relaciones son:
1.            Problemas a nivel de la pareja que se traspasan a los padres. Normalmente los problemas de pareja sin ignorados y se asumen como problemas frente al manejo de los hijos o de la casa y uno de los miembros de este sistema "padre" es constantemente descalificado o negado por los otros y por las relaciones que este otro tiene con los hijos. Por ejemplo cuando el padre es muy poco considerado y descalificado por la madre, por los hijos por su constante ausencia y falta de compromiso con la familia.
A su vez este padre no se siente cómodo ni involucrado fuertemente en la relación. Como nunca ha estado presente los demás no lo consideran y está como de sobra, por eso mismo él se margina más. En estos casos la madre suele ser muy poco eficiente en poner reglas y límites porque pone a los hijos al nivel de adulto, al comentarle sus problemas con el padre. Después carece de la autoridad para poner normas a un hijo con el cual ha establecido una relación de amistad como de igual a igual. Sí intenta tratarlo como hijo nuevamente el niño se confundirá y se sentirá muy incómodo. Esto inevitablemente acarreará otros problemas en las relaciones entre todos.
2.            Ligados a este último aspecto están los problemas que se generan en las familias cuando se dan ordenes, tareas o reglas que son contradictorios con otras o que no son congruentes entre sí.
Siguiendo con el ejemplo anterior cuando la madre luego de usar de confidente al hijo, lo manda e intenta ejercer autoridad sobre él. El niño no sabrá cual de las relaciones es la que él mantendrá establemente con su madre: si hijo o amigo. Por lo tanto no sabe qué hacer frente a una orden que lo define como hijo.
3.            También aparece como un problema frecuente el incluir a otro miembro de la familia en el problema de relación que antes era de dos. Tomando el mismo ejemplo: un problema (que inicialmente tenía que ver con la pareja y la no equidad en la repartición de tareas y poder), es encubierto por el conflicto entre madre e hijo. La no aceptación de autoridad de la madre por parte del hijo, que sirvió de confesor y amigo de la madre, frente al problema de esta con el padre se transforma en el problema principal (rebeldía del adolescente).
4.            Un problema muy frecuente en las familias es la rigidez con que se asumen las tareas y expectativas de conducta para los hombres y las mujeres. Es lo que corrientemente llamamos machismo. Genera relaciones en que uno está en una situación de poder por sobre el otro y si este no responde a las expectativas, el de más poder lo niega como persona, descalificando sus definiciones u opiniones. Finalmente se hace uso de la fuerza física o psicológica para lograr que el otro haga lo que esa persona con más poder, considera lo correcto. En estas situaciones hay tres elementos importantes: La disputa de poder, la negación del otro y el uso de la fuerza como un método válido para resolver las diferencias, logrando que el que es agredido ceda ante la amenaza de agresión o la agresión misma.
Estos elementos están frecuentemente presentes en familias con violencia intrafamiliar, aún cuando nunca se haya expresado una agresión física abiertamente.
Todos estos elementos nos permiten detectar relaciones a punto del desequilibrio, que deben ser tratadas por psicólogos u otros especialistas en el tema (Terapeutas familiares, Asistentes Sociales y/o médicos).



Milagro de Vida.

Decir milagro de vida es lo mismo que decir embarazo.

Vida nueva.

La máquina perfecta es el ser humano, sus mejores momentos son todos  los que él se proponga. En el milagro de la vida 40,000 óvulos se forman y solo uno es fecundado, un mes después es del tamaño de un grano de arroz y es un ser es vida.

En 8 semanas sus órganos principales están en su sitio, pero antes pasan por diferentes ciclos, a los 3 meses ya tiene su corazón, a los 6 meses percibe lo que sucede fuera del vientre y a los 9 nueve meses se prepara para salir al mundo, y ya está un milagro de vida diferente a todos con espíritu, alma, sentimientos, y con el vinculo más perfecto él y su madre.

 El hombre es sin duda una de las criatura mas inteligentes que cuando quiere transmite amor y ternura. El siguiente vídeo espero los inspire a ser padres felices.